交换人生在婚姻的波折中，闫立东与沐晨曦的命运交织。因误会和矛盾，两人走向离婚的边缘。然而，闫立东为救沐晨曦而受伤，致使他的记忆竟回到了19岁。在这过程中，沐晨曦深感曾经的忽略与忽视，在与记忆停留在19岁的老公的相处中，她渐渐重新领悟了爱的力量和甜蜜。