失眠症电影罗斯与萨米过着理想生活，拥有爱情、好莱坞山的家以及一个充满好奇心的儿子。在一次聚会上，萨米对这场聚会赋予了不同寻常的意义，而罗斯则一边筹备，一边应对各种干扰。就在此时，一位名叫海伦的陌生女子突然出现，自称是这栋房子的主人。她时而清醒、时而迷惘，却对这座房子和宾客们——一位新人演员、一位导演，以及罗斯的旧情人——了如指掌。随着海伦在聚会中的揭示，尘封的秘密被逐一揭开，冲突接连爆发，罗斯也被迫直面自己的过去、未来，以及内心对改变的渴望。