超级计划《我能，我愿，我做到了》——寄养少年本因长期遭受霸凌而情绪低落，最终在一次车祸中受伤。康复过程艰难缓慢，直到他在医院遇见了坐轮椅的病友艾德丽安。她不仅为本的生活带来了希望，还将他介绍给自己的祖父——跆拳道大师姜师傅。姜师傅不仅教会本重新站起来，更教会他如何掌握自己的人生。